退休后，他們需要在愛(ài)情與生存之間尋找平衡，在過(guò)去與現(xiàn)在之間尋找新的目標(biāo)。 其中，有的花了3個(gè)月，有的花了一年的時(shí)間才逐漸接受自己的迷茫、糾結(jié)和恐懼。

近日，《新周刊》采訪了幾位退役運(yùn)動(dòng)員，包括剛剛退役的芮小雪、崔東宇，退役5年多的李珊、曲曉東，以及退役10年的黃雅玲，請(qǐng)他們說(shuō)說(shuō)普通運(yùn)動(dòng)員的退役。 隨后的經(jīng)歷。

8月24日，李山從蘇州出發(fā)前往安徽。 這是她退役后第二次以教練身份出現(xiàn)在輪滑賽場(chǎng)上。 穿上輪滑鞋，側(cè)蹬，收回雙腿，轉(zhuǎn)移重心，過(guò)彎……她迫不及待地想滑，就兩圈。 我想，五年沒(méi)有參加訓(xùn)練，我的身體素質(zhì)和狀態(tài)會(huì)很差。 然而，這并沒(méi)有發(fā)生。 當(dāng)她站在跑道上時(shí)，她的狀態(tài)很好。 李珊回來(lái)了，很帥。

“在東北，大多數(shù)孩子夏天滑輪滑，冬天滑冰。” 李珊4歲就跟廣場(chǎng)教練學(xué)習(xí)輪滑，12歲加入專(zhuān)業(yè)速滑隊(duì)?！叭绻皇呛軣釔?ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，退役后就不會(huì)恢復(fù)訓(xùn)練”。 當(dāng)時(shí)，李珊面臨很多質(zhì)疑，但好在父母支持她。

大學(xué)四年后，她知道自己最向往的就是操場(chǎng)。 她說(shuō)她想獲勝，但也想運(yùn)用她所學(xué)到的知識(shí)。 第二次進(jìn)入職業(yè)隊(duì)后，她在國(guó)際輪滑公開(kāi)賽和AIC全滑世界杯42公里馬拉松比賽中獲得個(gè)人最好成績(jī)。 “25歲時(shí)，我明顯感覺(jué)到身體機(jī)能下降，訓(xùn)練恢復(fù)速度變慢，我突然意識(shí)到我不能一直留在賽道上?！?/p>

對(duì)于李山來(lái)說(shuō)，決定退役是一個(gè)需要勇氣的選擇。 2016年，亞錦賽結(jié)束后，她決定離開(kāi)賽場(chǎng)，成為海寧協(xié)會(huì)的教練。 后來(lái)，她受邀加入蘇州隊(duì)友組建的團(tuán)隊(duì)，推廣輪滑運(yùn)動(dòng)，共同經(jīng)營(yíng)俱樂(lè)部。

一晃五年過(guò)去了。 她做了很多與輪滑相關(guān)和無(wú)關(guān)的工作——品牌推廣、活動(dòng)執(zhí)行、客服咨詢(xún)等等，沒(méi)有人教她，所以她就自己摸索。 隨著時(shí)間的推移，她也形成了一套并不系統(tǒng)的工作方法論。 2022年3月，俱樂(lè)部合伙人決定解散，她一夜之間陷入了失眠、焦慮、恐慌……所有的負(fù)面情緒就像一記重拳向她襲來(lái)。

“晚上失眠，白天沒(méi)精神，不想吃飯，不想說(shuō)話，腦子里像放電影一樣閃回過(guò)去，迷茫又清醒，生活在一種狀態(tài)中。”每天都充滿困惑?！?這種消極的狀態(tài)持續(xù)了兩個(gè)多月。 她說(shuō)，這是前所未有的沮喪的開(kāi)始。 “我的職業(yè)迷茫期實(shí)際上是在我退休五年后發(fā)生的?！?/p>

她必須面對(duì)失業(yè)后的經(jīng)濟(jì)壓力、衰老的現(xiàn)實(shí)，以及隨著父母年老而承擔(dān)的責(zé)任。 似乎所有的問(wèn)題都需要找到一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)答案。 她和她的意識(shí)都被困在屋子里，無(wú)法出去。 她說(shuō)：“當(dāng)你光芒四射的時(shí)候，所有人都會(huì)聚集在你身邊；當(dāng)你落魄的時(shí)候，別人根本看不到你?！?/p>

在競(jìng)技舞臺(tái)上，運(yùn)動(dòng)員都經(jīng)歷過(guò)失敗，但獲勝的目標(biāo)始終存在。 隊(duì)伍解散后，李珊推廣輪滑運(yùn)動(dòng)、希望更多人參與的目標(biāo)也隨之消失。 “當(dāng)我早上醒來(lái)時(shí)，無(wú)所事事的感覺(jué)很糟糕?！?她從小就目標(biāo)明確、積極向上，但突然陷入了沒(méi)有目標(biāo)的恐慌之中。 她內(nèi)心的不安比她想象的還要嚴(yán)重。

“但我不能只跟大家說(shuō)話，只能自己消化。我能做的就是偶爾和前輩們聊聊。過(guò)了很長(zhǎng)一段時(shí)間，有一天，我找到了自己的目標(biāo)。我知道我不能”放棄輪滑，所以我繼續(xù)在輪滑中尋找新機(jī)會(huì)“今年，教育部新修訂的《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》將輪滑納入內(nèi)容。特殊運(yùn)動(dòng)技能課程。

李珊說(shuō)，如果找不到合適的俱樂(lè)部，她就去小學(xué)當(dāng)體育老師。 能夠教育孩子、推廣輪滑是她的目標(biāo)，簡(jiǎn)單明了。 7月，李珊成功加入上海一家輪滑體育產(chǎn)業(yè)公司，成為輪滑運(yùn)動(dòng)的推廣人和教練。

2017年，曲曉東作為運(yùn)動(dòng)康復(fù)治療師進(jìn)入國(guó)家隊(duì)，為國(guó)家蹦床隊(duì)運(yùn)動(dòng)員提供了戲劇性的服務(wù)。 在國(guó)家隊(duì)的這段時(shí)間，他再次看到了蹦床，見(jiàn)到了以前的隊(duì)友，這讓他想起了自己在山西省蹦床隊(duì)的日子。 如果不是他故意退役，或許還有機(jī)會(huì)站上奧運(yùn)會(huì)的舞臺(tái)。

“我發(fā)現(xiàn)我仍然熱愛(ài)蹦床運(yùn)動(dòng)，想站在上面，但我長(zhǎng)高了，胖了，已經(jīng)沒(méi)有機(jī)會(huì)了?！? 5歲時(shí)，曲曉東進(jìn)入遼寧省體操隊(duì)。 12歲時(shí)，他被選入山西省體操隊(duì)。 省蹦床隊(duì)。 之后，他在全國(guó)青少年比賽中取得了非常好的成績(jī)，成為隊(duì)中最有前途的“苗子”之一。

不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，他的性格就變得高傲、孤傲。 17歲那年，蹦床隊(duì)決定更換教練——新的教練、新的訓(xùn)練方式、新的人員結(jié)構(gòu)。 “我從小體育明星就受到大家的稱(chēng)贊，一直走得那么順利，突然被告知要從主力變成替補(bǔ)，我根本無(wú)法接受?！?/p>

他開(kāi)始發(fā)脾氣，和教練爭(zhēng)論……他當(dāng)了兩年的替補(bǔ)運(yùn)動(dòng)員。 2012年，他決定退休。 當(dāng)時(shí)，他的母親勸他三思，球隊(duì)的教練和領(lǐng)導(dǎo)也勸他不要沖動(dòng)。 19歲是蹦床運(yùn)動(dòng)員最有可能取得成績(jī)的年齡。

一般情況下，職業(yè)運(yùn)動(dòng)員選擇退役大多是因?yàn)閭』蛘吒?jìng)技狀態(tài)下降，曲曉東退役就是因?yàn)槌蔀榱颂嫜a(bǔ)。 出于無(wú)奈，他放棄了體操和蹦床，進(jìn)入山西省晉城體?；@球隊(duì)。 “越是來(lái)之不易的成就，你就越會(huì)珍惜?！?/p>

進(jìn)入籃球隊(duì)時(shí)，他沒(méi)有身高優(yōu)勢(shì)，身體素質(zhì)也不好，身體對(duì)抗甚至比后輩還要差。 當(dāng)他成為一名沒(méi)有天賦的運(yùn)動(dòng)員時(shí)，他反而學(xué)會(huì)了理解和感受。 人忽然變得堅(jiān)韌起來(lái)，身體的邊緣也逐漸變得柔軟。 他會(huì)明白，這一切的發(fā)生都是有痕跡的——有他自身性格的問(wèn)題，有當(dāng)時(shí)環(huán)境的影響，有人性的復(fù)雜性。

他說(shuō)，當(dāng)他想通了之后，他就放心了。 年輕時(shí)，曲曉東最喜歡的電影角色是《黑豹》中的黑豹，現(xiàn)在他更喜歡《阿甘正傳》中的阿甘了。 阿甘不是最有天賦的球員，但他是一個(gè)堅(jiān)持不懈的球員。 勇敢的人堅(jiān)持到了最后。 在體育比賽中，運(yùn)動(dòng)員的獲勝?gòu)膩?lái)不局限于天賦，獎(jiǎng)牌也不是畢生的目標(biāo)。

對(duì)于曲曉東來(lái)說(shuō)，第一次退休經(jīng)歷或許是不可避免的痛苦，但第二次退休卻是一個(gè)新的開(kāi)始。 近年來(lái)，隨著我國(guó)體育產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的不斷優(yōu)化。 隨著體育服務(wù)需求日益多元化和體育產(chǎn)業(yè)政策體系的不斷完善，運(yùn)動(dòng)員退役后有了更多的職業(yè)選擇。 曲曉東說(shuō)：“我們90后這一代人，回去執(zhí)教的球員并不多，畢竟現(xiàn)在社會(huì)的選擇更多了?！?/p>

當(dāng)他剛退役時(shí)，他認(rèn)為成為一名物理康復(fù)治療師很酷，可以幫助運(yùn)動(dòng)員重返賽場(chǎng)并發(fā)揮原來(lái)的水平。 他在網(wǎng)上注冊(cè)、參加培訓(xùn)班、到公司實(shí)習(xí)，最后成為一名物理康復(fù)治療師。 現(xiàn)在，他周一至周五在李寧中心擔(dān)任康復(fù)教練，周末則在籃球俱樂(lè)部教孩子們打球。 他表示，雖然沒(méi)有獲得獎(jiǎng)牌，但這并不影響他退役后的職業(yè)選擇。

黃雅玲曾在《十三邀》節(jié)目中表示：“我從業(yè)10年了，從婚禮策劃到餐飲公司，但越做越焦慮，因?yàn)槲沂冀K找不到意義和意義?！焙髞?lái)我做體育健身還是找不到，直到有一天我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)于腦癱孩子的康復(fù)是有效的，我終于找到了自己的目標(biāo)?！?/p>

17歲那年，黃雅玲在全國(guó)青年錦標(biāo)賽上獲得女子50公斤級(jí)摔跤冠軍后，被寄予厚望。 她正準(zhǔn)備參加2009年全運(yùn)會(huì)摔跤項(xiàng)目。 比賽前半個(gè)月，她右手脫臼，加上舊傷，無(wú)法參加比賽。 第二年，她再次患上缺鐵性貧血……她自責(zé)、傷心、失望。

突然間，她失去了長(zhǎng)期以來(lái)支撐她獲勝的體力。 她說(shuō)該來(lái)的總會(huì)來(lái)，不如自己選擇。 2012年，她提交了退休報(bào)告。 奪得冠軍是她的夢(mèng)想，也是所有運(yùn)動(dòng)員的目標(biāo)。 2021年全運(yùn)會(huì)期間，“冠軍基金”開(kāi)展了運(yùn)動(dòng)員職業(yè)發(fā)展需求調(diào)查。 205名運(yùn)動(dòng)員給出了選擇退役的原因。 其中46.83%是由于外部原因，長(zhǎng)期受到傷害。

或許正是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員更加意識(shí)到傷病對(duì)運(yùn)動(dòng)生涯的阻礙，黃雅玲退役后決定成為一名運(yùn)動(dòng)康復(fù)師。 退休后的生活怎么樣？ 她說(shuō)挺好的。 “我的創(chuàng)業(yè)之路可能算不上傳統(tǒng)意義上的成功，但我希望對(duì)一些迷茫的年輕運(yùn)動(dòng)員有所幫助，畢竟大家都走過(guò)來(lái)了?！?/p>

退役后，很多運(yùn)動(dòng)員都進(jìn)入了職業(yè)生涯的迷茫期。 他們?cè)趯W(xué)校當(dāng)老師，在省隊(duì)當(dāng)教練，在體育系統(tǒng)當(dāng)辦公室工作。 黃雅玲想了想，還是放棄了：摔跤太冷門(mén)了，長(zhǎng)期努力不一定能成為正式教練； 作為一名老師，她總覺(jué)得自己從小學(xué)起就沒(méi)有接受過(guò)正規(guī)教育，會(huì)耽誤孩子； 當(dāng)公務(wù)員的時(shí)候，她的性格太不適合……最終，黃雅玲選擇了帶著家人去創(chuàng)業(yè)。

黃雅玲也從另一個(gè)維度證明，學(xué)歷不是問(wèn)題，只要你愿意學(xué)，就能學(xué)好。 運(yùn)動(dòng)員退役就是一個(gè)走下山的過(guò)程。 運(yùn)動(dòng)員不怕苦、不怕疲勞，但斗志昂揚(yáng)。 凡是在體育比賽中獲得榮譽(yù)的運(yùn)動(dòng)員，都必須是各級(jí)選拔的“苗子”。

步入社會(huì)，首先要學(xué)會(huì)的是忘記和放手。 在運(yùn)動(dòng)員職業(yè)發(fā)展需求調(diào)查報(bào)告中，對(duì)于退役后最適合的出路，83.97%的人選擇從事與體育相關(guān)的工作，遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于去政府機(jī)關(guān)或事業(yè)單位。 2015年以來(lái)，我國(guó)體育產(chǎn)業(yè)迎來(lái)發(fā)展高峰期，大量資本涌入體育產(chǎn)業(yè)。

《2022年中國(guó)體育產(chǎn)業(yè)研究報(bào)告》顯示，未來(lái)中國(guó)體育產(chǎn)業(yè)規(guī)模有望保持增長(zhǎng)。 到2025年產(chǎn)業(yè)規(guī)模將達(dá)到5萬(wàn)億元，2020年至2025年年均復(fù)合增長(zhǎng)率為12.8%，其中體育器材制造、體育內(nèi)容服務(wù)等行業(yè)將迎來(lái)快速增長(zhǎng)期。

不久前，庫(kù)魯體育董事長(zhǎng)徐少連在接受《每日經(jīng)濟(jì)新聞》采訪時(shí)表示：“體育服務(wù)公司的存在，會(huì)讓整個(gè)體育產(chǎn)業(yè)變得更有活力，它們就像毛細(xì)血管，未來(lái)的價(jià)值“毛細(xì)血管”會(huì)越來(lái)越大，除了體育經(jīng)紀(jì)人之外，包括體育健身領(lǐng)域在內(nèi)的整個(gè)體育產(chǎn)業(yè)鏈未來(lái)都將迎來(lái)前所未有的發(fā)展機(jī)遇。

體育產(chǎn)業(yè)的快速發(fā)展意味著退役運(yùn)動(dòng)員將有更多與體育相關(guān)的職業(yè)選擇。 多年來(lái)，“冠軍基金”一直為中國(guó)運(yùn)動(dòng)員提供退役轉(zhuǎn)型服務(wù)，重點(diǎn)關(guān)注競(jìng)技體育金字塔底層和塔內(nèi)運(yùn)動(dòng)員。 孫曉峰秘書(shū)長(zhǎng)曾在接受采訪時(shí)表示：“與塔頂?shù)膴W運(yùn)冠軍、世界冠軍相比，基地和塔內(nèi)的運(yùn)動(dòng)員的資源和空間越來(lái)越小，他們需要職業(yè)指導(dǎo)” 、培訓(xùn)和專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)更多。” 規(guī)劃咨詢(xún)幫助。”

“我喜歡藝術(shù)體操，但我想出去看看更多?！? 2022年3月，芮小雪和她的5名隊(duì)友同時(shí)離開(kāi)貴州省隊(duì)。 2021年，芮小雪和隊(duì)友最后一次代表貴州省參加藝術(shù)體操團(tuán)體比賽。 在Vlog中，她記錄了藝術(shù)體操隊(duì)員臺(tái)上臺(tái)下的專(zhuān)業(yè)精神和努力拼搏。 比賽的成績(jī)不能等同于運(yùn)動(dòng)員背后的努力。 奉獻(xiàn)，每一個(gè)美麗動(dòng)作的背后都是他們?nèi)找褂?xùn)練的結(jié)果。

“我17歲的時(shí)候就開(kāi)始準(zhǔn)備退休了，甚至更年輕。” 芮小雪說(shuō)，她不是不喜歡藝術(shù)體操，只是路途太辛苦太累了。 每一位進(jìn)入體校的職業(yè)運(yùn)動(dòng)員都經(jīng)歷過(guò)長(zhǎng)期、系統(tǒng)的體能訓(xùn)練。 他在沒(méi)有父母陪伴的情況下長(zhǎng)大，參加了全國(guó)各地的比賽。

運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)技圈中獨(dú)自面對(duì)晉級(jí)和淘汰的結(jié)果，他們比同齡人更加成熟。 “由于團(tuán)體藝術(shù)體操的特殊性，我們幾個(gè)人每天吃住在一起。小時(shí)候，每次父母送我們回省隊(duì)，我們都會(huì)在體育比賽前抱頭哭泣。學(xué)校里，為了控制體重，我們每頓飯都吃不飽，為了讓每一個(gè)動(dòng)作都更加默契，我們有時(shí)訓(xùn)練的時(shí)間比別人長(zhǎng)，當(dāng)我們練完后，我們就走不動(dòng)了。我們躺在地毯上哭泣?！?/p>

“藝術(shù)體操被稱(chēng)為地毯上的芭蕾，包括芭蕾舞、爵士舞、現(xiàn)代舞等所有舞蹈類(lèi)型。一套體操動(dòng)作呈現(xiàn)的不僅僅是動(dòng)作，更是對(duì)藝術(shù)的理解和表達(dá)。藝術(shù)體操和藝術(shù)體操最大的區(qū)別競(jìng)技體操的不同之處在于，它是從藝術(shù)開(kāi)始，然后是體操?！?退役后，芮小雪真正理解了訓(xùn)練館墻上的“堅(jiān)持、超越夢(mèng)想”四個(gè)字。 她表示很慶幸自己堅(jiān)持到了退休年齡。

退休后最幸福的事是什么？ 我終于吃飽了。 去年，芮小雪開(kāi)始在小紅書(shū)和嗶哩嗶哩上做博主，分享自己的訓(xùn)練套路，并制作視頻教程，教大家如何科學(xué)“解鎖”橫叉，如何伸展全身，無(wú)痛“解鎖”馬……不到半年的時(shí)間，她就收獲了十九萬(wàn)粉絲。

通過(guò)與粉絲的互動(dòng)，她發(fā)現(xiàn)藝術(shù)體操雖然并沒(méi)有占據(jù)很大的市場(chǎng)份額，但藝術(shù)體操中與舞蹈、體態(tài)、姿勢(shì)相關(guān)的內(nèi)容在中國(guó)仍然有很大的市場(chǎng)前景。 同樣，她也看好中國(guó)的體育經(jīng)濟(jì)市場(chǎng)，并正在制定更大膽的職業(yè)規(guī)劃。 由于個(gè)性和自我選擇，并不是每個(gè)人都喜歡外出冒險(xiǎn)。

很多人都會(huì)迷茫未來(lái)該何去何從，堅(jiān)持自己就變得至關(guān)重要。 8月，崔東宇從四川省射箭隊(duì)退役，選擇留在省隊(duì)。 從運(yùn)動(dòng)員宿舍到員工宿舍，房子雖然小了，但對(duì)他來(lái)說(shuō)沒(méi)有任何改變。 他還能保持食堂、訓(xùn)練場(chǎng)、宿舍之間的三點(diǎn)一線。 簡(jiǎn)單的生活就是他想要的。

面對(duì)退休，他需要適應(yīng)和準(zhǔn)備。 8月10日，四川省第十四屆運(yùn)動(dòng)會(huì)射箭比賽落下帷幕。 崔東宇以裁判的身份看著前場(chǎng)球員。 當(dāng)從另一個(gè)角度觀察時(shí)，他感嘆當(dāng)一名運(yùn)動(dòng)員是多么辛苦。 運(yùn)動(dòng)員退役是競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)的結(jié)束，但同時(shí)也是他們個(gè)人運(yùn)動(dòng)生涯的開(kāi)始。 他們只是換了一個(gè)更大、更多變的圈子。 也許正如黃亞玲所說(shuō)，運(yùn)動(dòng)員面前會(huì)有很多選擇，而他們?nèi)绾芜x擇，完全取決于他們?yōu)檫@個(gè)選擇所做的事情。