那么古代的強(qiáng)者有哪些呢？

例如：項(xiàng)羽，秦末楚國名將項(xiàng)燕的孫子，堪稱中國歷史上最強(qiáng)的將領(lǐng)之一。 他曾舉起千斤鼎，使出天龍破城戟。 它的重量為129公斤，很難讓數(shù)千人馳騁在戰(zhàn)場(chǎng)上。 堵塞。 后來他與劉邦爭(zhēng)霸天下。 因糧草匱乏，被垓下?lián)魯?，投烏江自殺?/p>

1.傳統(tǒng)舉重將世界分為三部分

我們現(xiàn)在所說的大力士運(yùn)動(dòng)實(shí)際上分為三個(gè)項(xiàng)目，即奧運(yùn)會(huì)舉重、大力士比賽和舉重。 歸根結(jié)底，它們都源于傳統(tǒng)的舉重運(yùn)動(dòng)。

1.舉重

舉重是一項(xiàng)有著悠久歷史的運(yùn)動(dòng)。 雙手將杠鈴舉過頭頂，舉起杠鈴的重量是勝負(fù)的依據(jù)。

現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)舉重比賽非常簡單。 運(yùn)動(dòng)員只需完成抓舉和挺舉兩個(gè)動(dòng)作。 通俗地說，舉重體現(xiàn)的是一個(gè)人在極重負(fù)荷下的爆發(fā)力和絕對(duì)力量。

因?yàn)榕e重是奧運(yùn)會(huì)的競(jìng)技項(xiàng)目，有國家體系，有專業(yè)訓(xùn)練，這里不再贅述。

下面我們主要講大力士和舉重兩個(gè)項(xiàng)目。 他們之間的關(guān)系，一是力量和耐力，二是絕對(duì)力量??。

2.大力士

大力士是舉重、舉重、大力士三個(gè)競(jìng)賽項(xiàng)目的統(tǒng)稱。 集健身、娛樂、欣賞于一體。 比賽項(xiàng)目豐富、變化頻繁，最具觀賞性。 而且比賽項(xiàng)目并不完全固定，有二十多種。

常見的有拉卡車、農(nóng)夫走、原木推舉、阿波羅輪推舉、馬戲啞鈴、阿特拉斯石球等。

除了常規(guī)的器械訓(xùn)練外，強(qiáng)人運(yùn)動(dòng)也更重要的是專項(xiàng)訓(xùn)練。 發(fā)力的方法和力量的耐力都很重要。

對(duì)于大力士來說，最重要的是身高和臂長，因?yàn)楹芏囗?xiàng)目無論重量級(jí)別或類別，在身高和臂長上都具有很大的優(yōu)勢(shì)。

3.舉重

舉重包括深蹲、臥推和硬拉。 它原本是基礎(chǔ)力量訓(xùn)練的重要手段，后來發(fā)展成為一項(xiàng)獨(dú)立的體育比賽。 這個(gè)項(xiàng)目在英國、美國等國家流行起來，并逐漸蔓延到其他國家。 美國于20世紀(jì)70年代成立了國際舉重聯(lián)合會(huì)。

??大力士和舉重都不是固定肌肉的比賽。 舉重相對(duì)簡單，但深蹲和硬拉有多種風(fēng)格，使用不同的肌肉。 很多舉重運(yùn)動(dòng)員也像練習(xí)健美一樣練習(xí)很多輔助動(dòng)作。 他們不只做深蹲只做腿部練習(xí)，硬拉只做背部練習(xí)。

2、目前國內(nèi)三項(xiàng)力量賽事冠軍

1.舉重，

盧小軍

出生地：湖北

生日：1984年7月27日

身高：172cm 體重：77kg ???

抓舉：177公斤 挺舉：202公斤

職業(yè)：中國舉重隊(duì)運(yùn)動(dòng)員

中國男子舉重隊(duì)運(yùn)動(dòng)員呂小軍保持著男子77公斤級(jí)抓舉和總成績兩項(xiàng)世界紀(jì)錄。 2009年至2013年，他9次奪得奧運(yùn)會(huì)和世錦賽冠軍，6次打破世界紀(jì)錄。

2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)，呂小軍打破世界紀(jì)錄，以379公斤的總成績奪得冠軍。 動(dòng)作方面，如教科書般如畫，重量也顯得輕盈。 力量方面，據(jù)說深蹲極限達(dá)到了310公斤。 你可以計(jì)算一下，他可以深蹲相當(dāng)于自己體重4倍的負(fù)重，這相當(dāng)于已經(jīng)進(jìn)入了超一流運(yùn)動(dòng)員的水平。

他已經(jīng)成為中國舉重史上最具實(shí)力、劃時(shí)代的超級(jí)人物。

比賽數(shù)據(jù)：

2009年世界舉重錦標(biāo)賽：抓舉冠軍、挺舉亞軍、總冠軍?。

2010年世界舉重錦標(biāo)賽上，獲得挺舉冠軍、抓舉亞軍、總成績亞軍?。

2011年，在亞洲舉重錦標(biāo)賽和巴黎世界舉重錦標(biāo)賽上，他獲得抓舉、挺舉和總成績?nèi)督鹋?，?75公斤的總成績獲得冠軍。

2012年，在倫敦奧運(yùn)會(huì)男子77公斤級(jí)舉重比賽中，他打破世界紀(jì)錄，以總成績379公斤獲得冠軍。

2013年，他在世界舉重錦標(biāo)賽和亞洲舉重錦標(biāo)賽男子77公斤級(jí)比賽中獲得抓舉、挺舉、總成績金牌，并以總成績352公斤奪得三項(xiàng)冠軍。

2014年，他在仁川亞運(yùn)會(huì)舉重男子77公斤級(jí)比賽中以375公斤的總成績獲得冠軍，其中以抓舉200公斤打破亞運(yùn)會(huì)紀(jì)錄。

2016年巴西里約奧運(yùn)會(huì)男子舉重77公斤級(jí)亞軍（總成績379公斤打破世界紀(jì)錄，但遺憾因體重問題無緣冠軍）

2017年，在第十三屆全運(yùn)會(huì)舉重比賽中，他以366公斤獲得冠軍，并獲得總冠軍。

2.大力士

岳陽

出生地：北京

生日：1982年3月20日

身高：178cm 體重：135kg

硬拉：270公斤 深蹲：300公斤

臥推：210公斤

職業(yè)：北京獸極力創(chuàng)始人

岳陽，人稱老岳，目前專攻舉重和大力士。 他是一位來自北京的大人物，既有權(quán)有勢(shì)又深思熟慮。

他曾經(jīng)練過健美，但比一般的健美運(yùn)動(dòng)員都要強(qiáng)壯。 1999年，岳陽第一次接觸大力士比賽，他當(dāng)即決定嘗試一下這個(gè)新項(xiàng)目。 當(dāng)時(shí)，這個(gè)項(xiàng)目還沒有在中國啟動(dòng)。 通過不斷的研究、學(xué)習(xí)、模仿，他終于找到了最適合自己的訓(xùn)練方法。 同時(shí)，他也經(jīng)歷過傷痛，最終取得了成功。

比賽數(shù)據(jù)：

2005年北京舉重冠軍

2008年河北省舉重亞軍

中國臥推紀(jì)錄保持者

中國最強(qiáng)上半身稱號(hào)

單手舉啞鈴全國紀(jì)錄保持者

中國舉重公開賽重量級(jí)冠軍

黃金之夜舉重重量級(jí)冠軍

阿特拉斯中國舉重大賽亞軍

中國大力士大賽亞軍

2010年全國舉重重量級(jí)冠軍?

2017俄羅斯國際大力士

3.舉重

毛晨宇

出生地：山東

生日：1989 年 8 月 26 日?

身高：176 厘米?體重：145 公斤

硬拉：315公斤 深蹲：380公斤 ?

臥推：235公斤

職業(yè)：卡車司機(jī)

毛晨宇出生于濟(jì)南市農(nóng)村。 他從小就喜歡力量，13歲就開始在體校訓(xùn)練。為了配合訓(xùn)練，父親特地在家里給他準(zhǔn)備了一個(gè)房間，并購買了器材供他訓(xùn)練。

他是一名卡車司機(jī)，業(yè)余時(shí)間喜歡舉重。 一雙布鞋和簡單的護(hù)具就是這么簡單的裝備，卻幫助他飛速提升實(shí)力。

經(jīng)過短短5年的訓(xùn)練，他的實(shí)力突飛猛進(jìn)。 在趙偉老師的指導(dǎo)下，我的深蹲技巧發(fā)生了變化，并且以驚人的速度成長。 僅僅一年左右的時(shí)間，無繩深蹲就從剛剛的330公斤增加到了400公斤。 這樣的增長速度，已經(jīng)讓很多歐美的高層專家感到驚訝和不可思議。

2017年8月19日，在香港舉行的世界舉重組織IPF亞洲舉重邀請(qǐng)賽上，中國運(yùn)動(dòng)員毛晨宇以深蹲380公斤、臥推235公斤、硬拉315公斤、舉重3次打破亞洲紀(jì)錄和亞洲總成績?？偝煽?30KG。 他還獲得了總冠軍，這是舉重運(yùn)動(dòng)進(jìn)入中國以來首次在世界比賽中奪冠。

可以預(yù)見，他極有可能成為第一個(gè)無器械深蹲超過400公斤的中國人。

3.總結(jié)

舉重比賽項(xiàng)目有兩個(gè)（抓舉、挺舉），力量舉比賽項(xiàng)目有三個(gè)（深蹲、臥推、硬拉）。 強(qiáng)人比賽中常見的項(xiàng)目大約有二十個(gè)。 這些事件展示了身體的體力。 同時(shí)具有很強(qiáng)的觀賞價(jià)值。

奧運(yùn)舉重：呂小軍擁有速度和力量。 不到80公斤的體重，瞬間爆發(fā)力就能碾壓任何人。

大力士比賽：岳陽的上身力量在國內(nèi)是首屈一指的。 同時(shí)，大力神所擁有的力量和耐力，即持續(xù)工作的能力，可能連職業(yè)運(yùn)動(dòng)員都無法忍受。

舉重：毛晨宇天生擁有最大力量和最關(guān)鍵的核心力量。 他甚至還考慮到了另外兩個(gè)強(qiáng)項(xiàng)——腰部力量和上半身力量。 他簡直就是地面上最強(qiáng)、最全面的人。

那么，當(dāng)代中國最強(qiáng)的男人是誰？ 他已經(jīng)在你心里了...

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